Después de una jornada épica en la carretera, las chicas del Soltec Team saben que la recuperación comienza incluso antes de llegar al hotel. Mientras la furgoneta avanza por las serpenteantes carreteras, llevando al equipo hacia el hotel, es el momento perfecto para reponer la energía y nutrir el cuerpo con un plato que es tan sencillo como efectivo, arroz con pasas y atún a la espera de la gran cena.
Recargar el Tanque de Energía después una carrera, los músculos trabajan al máximo, agotando cada gramo de glucógeno almacenado. Por eso, al terminar, es esencial restaurar esas reservas lo más pronto posible. El arroz, con sus carbohidratos complejos, se convierte en la fuente ideal de energía para devolverle la fuerza a cada fibra muscular. Y las pasas, con sus azúcares naturales, ofrecen ese toque dulce que ayuda a recuperar la energía en los primeros minutos tras el esfuerzo.
Proteína para Reparar y Construir el atún, que forma parte esencial de esta combinación, aporta proteínas de alta calidad para reparar las microlesiones que se producen en los músculos después de un esfuerzo intenso. Cada bocado ayuda a las chicas del Soltec Team a fortalecer sus músculos y a prepararse para lo que viene, garantizando que sus piernas estén listas para enfrentar la siguiente etapa con la misma potencia de siempre.
Antioxidantes que Cuidan de Ellas Las pasas no solo le dan sabor a este plato, sino que también son ricas en antioxidantes, que ayudan a reducir el estrés oxidativo acumulado durante la carrera. Además, son una excelente fuente de potasio, un mineral clave para equilibrar los electrolitos y prevenir los temidos calambres, especialmente después de horas de sudor bajo el sol.
Sencillo, Delicioso y Listo para la Recuperación lo mejor de todo es que este plato se prepara fácil y rápidamente, lo que significa que las chicas pueden disfrutarlo en el trayecto hacia el hotel, sin perder un segundo de la ventana de recuperación. No solo es una comida deliciosa, sino también ligera y de fácil digestión, permitiendo que los nutrientes lleguen rápidamente a donde más se necesitan.
El Secreto del Soltec Team para Estar Siempre Listas
El arroz con pasas y atún es mucho más que un simple snack, es una parte clave del ritual de recuperación del Soltec Team, que acompaña a nuestras ciclistas entre una etapa y la siguiente. En cada cucharada, se encuentra la fórmula que les devuelve la energía, el ánimo y la fuerza para seguir superando cada reto.
Porque sabemos que la recuperación no espera, y que cada bocado cuenta cuando se trata de llegar más lejos. Mientras el Soltec Team recorre el camino hacia la próxima línea de salida al día siguiente, sabemos que están listas para cualquier desafío que la carretera tenga preparado.