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Las chicas de Soltec Team te traen estos consejos de desayunos saludables

Desayunar adecuadamente antes de una prueba ciclista es fundamental para la chicas para asegurar su energía y estás en tu mejor forma.  Aquí hay algunas recomendaciones sobre qué desayunar antes de una carrera ciclista o un entrenamiento. 1. Carbohidratos Complejos Los carbohidratos son la principal fuente de energía. Opta por carbohidratos complejos que se digieren lentamente y proporcionan […]